コスミックエンザイム 復食期。 2013年08月: コスミックエンザイムのやりかたって?

ファスティング後の回復食で体重は?終了後アルコールはいつから飲んでいい?

コスミックエンザイム 復食期

ファスティング後の回復食期による体重の変化は? ファスティング(断食)の本番期を無事終了すると、ちょっとホッとして気が抜けてしまいますよね。 休眠状態にあった内臓は、消化・吸収力も満充電完了状態。 体に入ってきた食べ物、飲み物から栄養を搾り取れるだけ搾り取ろうとします。 そのため回復食も準備食同様、消化に負担のかからないものを少量摂ることから始めます。 それでも本番中に比べると、固形物が体に入ってくるわけですから、 回復食を摂ると、当然のことながら体重は一時的に増えてしまいます。 ではファスティングを終えて回復食期間の私の体重の変化をご紹介します。 ファスティング回復食期間中の体重変化 ファスティング開始前:63. 8キロ ファスティング本番終了日:60. 7キロ 回復食1日目:60. 4キロ(-100g) 回復食5日目:61. 私は準備期間や回復食期間を含めるとトータル3週間にも及ぶ 「ファスティング」に挑戦したことで得られたものがいくつかあります。 不定期に誘われる友人とのランチ会や、 外食好きの夫に連れられて外食することもあるのですが、 次の日の体重にはそれほど影響が出なくなりました。 以前は食べた次の日は確実に体が大きくなっていたのに(笑) 実は最近、夜中に時々体が熱くて目が覚めるようになりました。 冬が近づき朝の室温は日に日に下がっていっているのに、 朝起きた時には首筋が熱でじっとりしています(笑) 以前は目が覚めることがあっても「体が熱くて」という理由ではありませんでした。 で、巷ではどうしても本番と同じだけの回復食期を取れなければ、 3日程度でも大丈夫 とも言われています(あくまで理想は「本番と同じだけの回復食期」ですが) ただその場合も意識しておいてほしいのは、 内臓が赤ちゃんのように敏感になっている ということ。 特に長いお休みを貰ったことで肝臓は元気いっぱいになっているはず。 肝臓が元気になった = アルコールにも強くなった と思うかもしれませんが、それはちょっと違います。 肝臓の強さは生まれつきのもの。 アルコールを飲み続けることで体にある程度アルコールに対する耐性はできるものの、 持って生まれた処理能力は変わりません。 言うなれば肝臓が元気になって仕事率が高まっている分 酔いが早くなっている可能性もあります。 回復食期を十分に取れていなければ、アルコールを飲む量や速さも 体調の様子を見ながらなるべく控えめにするようにしましょう。 まとめ ファスティング後の回復食で体重は増えますが、 回復食後も食べ物の質や量に気を付け続けていれば自然に体重は落ちてくる。 回復食終了後、アルコールはいつからでも飲んでいいが、 休んでいた内臓が敏感になっているので飲む量や速さを気にしながら 控えめに飲むようにしましょうね。 ファスティングの一番の効能は「体質改善」で、 「ダイエット」は体質改善の賜物といった感じです。 健康を維持しながらファスティングを成功させるためには 「良質な酵素」が必要不可欠なんですね。 今回私が使用したのは「」。 ファスティング本番に重宝する玄米がプレゼントで貰えるので、 届いたその日からファスティングに挑戦することができます。 酵素ジュースは色々なものがありますが、中には 糖類を水で薄めて酵素原液をちょっと加えただけの「酵素入り飲料」も多いので注意が必要。 コスミックエンザイムはほぼ100%酵素原液なので信頼できる「良質な酵素」と言えます。

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コスミックエンザイムの評判評価について紹介します。

コスミックエンザイム 復食期

今日は、コスミックエンザイムの購入特典のお話しです。 素敵な春を目指して本気でダイエットを考えてる人に朗報です。 只今、「コスミックエンザイム3本」購入者に次のプレゼントがあります。 【 炭酸水3本(4500cc)】 さらに「おまけ」が付いてきます。 【美肌のお守り365】 3スティク 「美肌のお守り365」はコスミックエンザイムをベースにハトムギと ウコンエキスを加え、時間をかけて乾燥させた顆粒状の酵素です。 まだ終わりません、オマケがまだあります。 ファスティングの必須アイテムです。 【3本購入者に玄米1000cc】 プレゼント 6本購入者には玄米2000ccとなります。 その上、コスミックエンザイム1本につき 【美肌のお守り365」のプレゼント応募券】 が1枚付いてきます。 これで終わりです。 何とも嬉しい話です。 コスミックエンザイムの徹底的ダイエット法です。 「週末プチ断食」「基本的な断食」と話してきました。 今日は、「19日間、徹底、ファスティングダイエットプログラム」です。 途中までは同じです。 一度に行こうと思わす、軽いのからやっていけばいいのではと思います。 これらをうまく使い、自分の体をコントロールできるようになると、凄いです。 ダイエットは、健康の一部でしかないと思います。 心と体のバランスを保ちながら、長生きしましょう。 必ず、先ず、、、心がありきですよ。 コスミックエンザイムの口コミを紹介します。 コスミックエンザイムの口コミは凄いです。 楽天で7000件以上です。 そんな口コミを紹介します。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 味に敏感な私でも・・・飲みやすい! レビュー数や、人気度が高かったのでとても気になっていました。 送料無料にするため3本まとめ買いで、1月27日注文で、3月 8日に届きました。 3本買って炭酸水6本がおまけでした。 2月に別の酵素ドリンクを飲んでみましたが、酵素独特のものすごい 臭いと味でホットレモンの液を混入させないと飲めなかったので すが、こちらの酵素は炭酸水で割るだけで本当に甘くて美味しい! 苦い、臭い、すっぱい・・・味には敏感で拒絶反応が強い私でも 難なく飲めます!続けて数日間の絶食は予定等があり出来ませんが 、朝&昼など・・・出来る限りこのドリンクだけで頑張ってみたい と思います。 1本は分けてしまったので、2本が飲み終わったら追 記で報告致します。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: これだけの口コミがあり、感謝されてるということは「本物」です。 また、口コミを載せたいと思います。 コスミックエンザイムの基本的な飲み方です。 これが基本的な、メーカー推奨の飲み方です。 下記をお読みください。 基本は「酵素ダイエット」です。 甘えをなくして、真剣ならお試しください。 必ず、その試行錯誤の中から気づきがあると思います。 コスミックエンザイムの飲み方情報です。 いろいろな飲み方がありますが、先ずは簡単のものからです。 今日は「週末ぷち断食」を紹介します。 もちろん、週末プチ断食を繰り返すことにより、ダイエットも可 能ですが、標準体重を10キロ以上、オーバーされている方の場合は、やはり長期のファ スティングがお勧めです。 逆に、標準体重より少しだけオーバーしている方には、ダイ エットだけを考えるならば、プチ断食でも成果に繋がるかも知れません。 ご飯茶碗大盛り一杯くらいです。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: これも一つの方法ですが、本格的なダイエットを目指すなら次回の方法を お試しください。 あくまでも個人差もありますので、自分にあったやり方を自分なりに開発 するのが一番です。 これしかないということではありません。

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コスミックエンザイム-ファスティングでおすすめの酵素ドリンク

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>>>コスミックエンザイム コスミックエンザイム-ファスティングでおすすめの酵素ドリンク コスミックエンザイムとは コスミックエンザイムとは、有限会社モニコ堂という酵素ドリンク製造販売専門の会社が作った人気酵素ドリンクの製品名のことです。 「コスミックcosmic=調和」、「エンザイムenzyme=酵素」の造語で、「調和のとれた酵素ドリンク」です。 口コミ95000件超の実績 ファスティングでプチ断食中に継続的に栄養補給として飲む酵素ドリンクで、雑誌などでも取り上げられ、今一番人気の商品です。 楽天市場のダイエットドリンクのランキングで長く1位を継続している商品です。 口コミの数は、95000を超えており、しかもその評価は4. 3以上と高評価です。 また、リピーターが多いのも特徴で、口コミにおいても、「2回目の購入です、とか3回目の購入です。 」とか「3年以上続けています」と書いている人もいます。 酵素ドリンクにありがちな不味い商品ではなく、美味しいのも継続できる理由かと思います。 原材料欄を見ても、最初に書いてあるのは「りんご」、その次が「ぶどう」です。 それらの果物を浸透圧により酵素を抽出した飲み物となり、酵素が詰まっています。 酵素ドリンクに一番適した果物がりんごだそうです。 他の原材料は、味の調整やお通じの状態を良くするための工夫という意味合いが強いそうです。 さらに、その使用されている果物は全て国内産というこだわりもあります。 外国産の果物を使えば、もっと安く作れると思いますが、ポストハーベストの問題を懸念して国内産のみを使用しているそうです。 コスミックエンザイムを使ったファスティングダイエット (有)モニコ堂が推奨するファスティングダイエットの方法は、毎日の食事を一定期間 コスミックエンザイムと玄米に置き換えるというものです。 いわゆるファスティング(プチ断食)です。 午前中に、コスミックエンザイム30ccを3杯に分けて飲み、昼食に玄米160グラム(茶碗に大盛一杯)とお漬物を食べ、 午後から寝るまでにコスミックエンザイム30ccを5杯に分けて飲みます。 どうしても何か食べたい場合は、大根サラダを食べます。 このような生活を9日間行いますが、最後の2日間は、復食期として、昼食は今までの玄米に野菜のおかずと味噌汁を食べます。 午後からのコスミックエンザイムを5杯から4杯に減らして、夕食として、野菜のおかずと味噌汁を食べます。 もし、9日以上の日数が取れる場合は、断食7日+復食7日=14日としたら、さらに効果的です。 コスミックエンザイムは、1本720mlなので、9日ファスティングであればコスミックエンザイム3本注文しましょう。 14日ファスティングなら5本注文しましょう。 妊娠中や授乳中にコスミックエンザイムは飲めるのか? コスミックエンザイムは、免疫力アップを狙った健康食品としても効果が高いため、 妊娠中や授乳中でも、1日1 杯程度を飲むことはおすすめです。 ただし、妊娠中や授乳中のファスティング(プチ断食)はやめておいた方がよいです。 バランスの良い食事にプラスして、コスミックエンザイムを1杯飲むようにしましょう。 同様に、風邪を引きやすい人も免疫力が足りていないので、通常の食事にプラスしてコスミックエンザイムを1杯飲むと免疫力アップに効果的でしょう。 コスミックエンザイムはどの程度に薄めて飲むのが良いか そのまま飲むと濃いので、水で薄めて飲むことになります。 ファスティング中は、基本的に2リットル以上の水を飲むことを推奨していますが、水を単独でたくさん飲むのは難しいので、 コスミックエンザイムを多めの水で薄めて飲むのはオススメです。 薄め具合によって、酵素のチカラが変わることはないですが、作り置きは良くないので、飲むときに水を足して飲むようにしましょう。 また、同じもので飽きるという場合は、水ではなく、炭酸水で割ることもおすすめです。 合わせて読みたい関連記事•

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