むくみサプリ ランキング。 ドラッグストアや薬局で買えるおすすめむくみサプリ12選とその効果をプロが解説!

むくみサプリ市販品、全部飲んでみた!DHC・オルビスetc

むくみサプリ ランキング

【目次】【薬剤師が解説】むくみに効くサプリと漢方薬などの市販薬はどれ?正しい選び方と使い方を解説 むくみの原因を知って正しく対処しよう 足のむくみ、顔のむくみ、お腹のむくみなど、さまざまな「むくみ」に悩んでいる女性は多いと思います。 女性は男性よりも脂肪量が多く筋肉量が少ないため、血流やリンパの流れが悪くなりやすいため「むくみ」が生じやすいです。 なお、一般的に健康な女性が抱えている「むくみ」は病気ではなく、一時的な現象に過ぎないことがほとんどです。 しかしながら、一部では「むくみ」が病気のサインであることもあり、甘くみてはいけない症状でもあります。 例えば、次のような症状があれば、早めに病院で相談するようにしましょう。 息が苦しくなる• 熱や関節に痛みがでる• 尿の量が急激に減った• 体重が急激に増えた、減った• 体がとても疲れやすい など 通常、一日中立っていて足がむくんだり、座っていてむくんだりする場合には病気は考えづらいです。 特に内臓の病気が関わっていないということであれば、セルフケアでも対処することができます。 病気ではない「むくみ」の主な原因 病気が原因ではない「むくみ」を引き起こすのは、主に次のような原因が考えられます。 塩分の摂り過ぎ• 水分の摂り過ぎ 人間の体では、毛細血管から水分が塩分(ナトリウム)と共に外(細胞間質)へ排泄されていき、同時に細胞間質液から血管内へ戻る水分量がほぼ同量に保たれています。 細胞間質液とは、血管外の細胞間の隙間を満たす液体のことです。 塩分(ナトリウム)や水分の摂り過ぎにより毛細血管から細胞外へ染み出す水分の量が増えてしまうと、細胞間質液から血管内へ戻る量が相対的に少なくなってしまいます。 結果として、細胞間質液の水分量が増えてしまうために「むくみ」となって現れるのです。 この細胞間質液はリンパ管にも水分を送り込んでいるため、リンパの流れが滞っても「むくみ」が起こりやすくなります。 また、アルコールを飲んだ翌朝は顔がパンパンに腫れたりしますが、これはアルコールを飲むと喉が乾くので余分に水分を摂ってしまうためです。 むくみ対策にサプリや漢方って効くの? むくみ対策には、適度な運動と水分・塩分の摂り過ぎを控えることが基本です。 でも、塩分も水分も人間にとって非常に大事な身体の構成成分であることから、これらを完全にカットすることは危険であり不可能でもあります。 そのため、むくみ対策としておすすめなのは、下記のような食品または医薬品を上手に活用することです。 尿を出しやすくする「利尿作用」のあるお茶やサプリ• 体内の水分バランスを調整してくれる漢方薬• ナトリウムを排泄する作用のあるカリウムを含む野菜や果物 特にサプリや漢方薬などは市販で手に入りやすく、飲むだけで簡単にセルフケアができることがメリットです。 次にそれぞれの選び方について紹介していきます。 むくみ対策にサプリの選び方と注意点 むくみに対策に使えるサプリメントの成分としては「メリロート」「カリウム」「はとむぎ」「クランベリー」などがあります。 いずれも利尿作用や水分排泄を促して、むくみを改善する働きがあります。 メリロート メリロートはマメ科のハーブで、芳香性物質クマリンを豊富に含み、医薬品として使われているものでもあります。 ダイエット系のサプリにも使われていることがあり、むくみサプリの代表的な存在です。 医薬品に比べてサプリの方がクマリン含有量が多い場合もあり、実際に肝障害などの報告があるため、副作用には注意が必要です。 カリウム 食品からも摂取しているミネラルで、汗や尿などから失われやすい性質があります。 食品からも多く摂取できるもので、普通の食事では過剰になることはありません。 まずはサプリメントを使うのではなく、昆布やひじきなどの海藻、豆類、メロンやスイカなどのフルーツを試してみるのも良いでしょう。 自己判断でサプリで過剰に摂取したり、腎臓が悪い人が余計に摂取すると副作用が起きることもあります。 特にカリウムをお医者さんから制限されている人は、自己判断でサプリを飲まないようにしましょう。 はとむぎ はとむぎは穀類の一種であり、お米などに混ぜて炊いたりする人もいます。 漢方薬では「ヨクイニン」としても知られています。 水分の排泄を促して、むくみを改善するだけでなく、イボ取りや肌を滑らかに保つという効果もあります。 比較的効果がマイルドなだけに、副作用も起こりにくい安全な食品といえます。 サプリもありますが、むくみ対策にはお茶を活用する方が取り入れやすいでしょう。 クランベリー クランベリーエキスには利尿作用があることが知られていて、海外ではメディカルハーブとしても使われています。 尿路の殺菌作用があるため、膀胱炎を繰り返しやすい人にもおすすめのサプリ成分です。 女性にはうれしい抗酸化作用も高く、美容・美肌効果も期待できます。 ただし、サプリメントについては基本的には強い効果が期待できるものではありません。 あくまでも日々の足りない栄養を補うという目的で取り入れていくようにしましょう。 むくみを改善する漢方薬の選び方 サプリメントではあまり効果が感じられない、身体がだるい、めまい、冷えなどの不調に悩んでいるという場合には、漢方薬を使ってみるのも手です。 漢方薬の方がお薬ということもあり、サプリメントよりも高い効果が期待できます。 しかも、漢方薬は複数の生薬が含まれていて、組み合わさって働くことで同時にさまざまな症状を改善できるのが特徴です。 漢方では身体は「気・血・水」という3つの構成要素から成ると考え、「水」がむくみに関係します。 「水」のバランスが乱れると、むくみだけではなく、めまいや吐き気、冷えなどを引き起こすことがあります。 そのため、漢方では水の排泄を促してバランスを正常に整えることで、むくみと同時に気になる症状も楽になることが多いのです。 選び方としては、体質にあった処方を選ぶことが大事ですが、迷って選べない場合には薬剤師さんに相談すると良いでしょう。 むくみにおすすめのサプリ&健康食品 足がむくむ、顔がむくみやすい、お酒を飲んだ次の日のむくみが気になるなどの悩みを抱えている場合には、まずは気軽に取り入れられるサプリメントや健康食品を取り入れてみてはいかがでしょうか。 市販されている商品から、むくみにおすすめのサプリを厳選して紹介します。 DHC メリロート むくみ改善には、適度な運動や水分・塩分の摂りすぎを控えるなどの対策だけではなく、紹介したようなサプリや漢方薬も役に立ちます。 むくみが気になる時のセルフケアや、むくみづらい体づくりのサポートに活用していくと良いでしょう。 ただし、むくみは病気のサインである可能性があることも忘れてはいけません。 なかなか改善しない場合や、症状がひどい場合には病院できちんと診てもらいましょう。 執筆・監修:薬剤師 笹尾 真波(ささお まなみ) 大学院卒業後、某内資系製薬企業にて市販薬の企画開発・マーケティングなどに携わる。 その後、都内大型門前病院前のドラッグ併設調剤薬局にて、調剤業務および市販薬のバイヤー・在庫管理・販売にも携わる。 その他、サプリメント・ハーブやオーガニックコスメ販売にも従事する。 また、外資系製薬企業にてDI業務、学術情報部門にて糖尿病や免疫関連の学術情報の検索および情報提供にあたる。 現在は非常勤薬剤師として調剤薬局で勤務する傍ら、正しい薬の使い方や医療情報、美容関係の情報提供に務める。

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Contents• むくみ解消サプリに含まれる成分 『 サプリでむくみを解消できるのはいいけど、どんな成分が含まれているんだろう…』 そんな疑問を解決するために、むくみ解消サプリに含まれている、むくみに効果のある成分をまとめてみました。 むくみ解消サプリの成分 Tie2活性化成分 Tie2という受容体は、血管とリンパ管の健康維持において重要な役割を果たしています。 Tie2を活性化させる成分は、むくみの原因のひとつである「血管の老化」を改善するため、むくみ解消のサプリメントに配合されることが多いのです。 少し長くなりますが、聞きなれないTie2とむくみの関係について説明します。 本来、血管の内皮細胞と壁細胞はしっかり結びついているはずなのですが、 加齢により、この細胞間に隙間ができ、水分や老廃物が血管の外側へ流れ出てしまいます。 こうして、細胞間に溜まってしまった余計な水分や老廃物がむくみです。 Tie2は、水分や老廃物が出る隙間を作らないよう、内皮細胞と壁細胞を結びつける働きをしているのです。 Tie2を活性化させる成分が体内でも生成されているのですが、加齢によりその数が減少してしまいます。 そこで、 サプリメントで同じ働きをする成分を補いTie2を活性化させることにより、血管の細胞間に隙間を作らせず、水分が漏れるのを防ぐことができるのです。 Tie2が活性化すると、むくみが解消されるだけではなく、全身にめぐっている血管が健康になるため、酸素や栄養素の運搬がスムーズになり、 体内の他の器官の老化防止にもつながります。 また、血管だけではなく、リンパ管の老化も予防するため、シワができにくくなったり、中性脂肪がつきにくいことから ダイエットにも効果があるといわれています。 Tie2活性化成分を含んでいるのは、ヒハツ、ハス胚芽、月桃葉、スターフルーツ葉といった植物エキスです。 むくみ解消と共に、体内のアンチエイジングを考えている方には、この、Tie2活性化成分が含まれているサプリメントを選ぶのがおすすめです。 参考: むくみ解消サプリの成分 ポリフェノール ポリフェノールは、 高い抗酸化作用で、老化を抑制する成分として注目されています。 その他にも、血中にドロドロ血液の元凶である過酸化脂質を作らせない働きをするため、血液をサラサラに保ち、全身の血流を良くするという効果があります。 血流が良くなると、滞りがちな老廃物や水分がスムーズに排出されるため、むくみが解消されるのです。 また、冷えも改善されて代謝が高くなったり、高い抗酸化作用で高血圧や動脈硬化を予防する働きがあると言われています。 また、二日酔いを軽減させる働きもあるため、お酒を飲んだ翌日にむくみやすい方や、血流が悪くてむくみやすい方におすすめの成分です。 ポリフェノールの種類は5,000以上ありますが、その中で、むくみ解消に効果的な物は「クマリン」「カルコン」「へスペリジン」です。 「 クマリン」は、メリロートに豊富に含まれている成分で、血液をサラサラにする抗凝固作用に優れています。 クマリンは明日葉にも含まれています。 一方で、摂取過多による弊害もあり、過去に 20歳代の女性がメリロートを約4か月間摂取したところ、クマリンが原因と思われる肝障害を起こしたという被害事例が報告されています。 また、クマリンを豊富に含むメリロートを、ワルファリンやアスピリンといった薬と併用することで、血が止まりにくかったり出血しやすくなるといったリスクが高まる可能性もあるため、 薬との併用は避けた方が安心です。 むくみ解消サプリメントの中には、メリロートの含有量は書いていても、クマリンの含有量は書いていないことが多いですが、メリロートの含有量が多いからクマリンの含有量も必然的に多くなる…というわけではないようです。 参考: 「 カルコン」には、利尿を促す作用に加え、末梢の血管の幅を拡張させる働きもあります。 血管の幅が拡がると、滞りがちな水分や老廃物が、血液と共に体幹へ戻ってきやすくなるため、むくみの解消に役立ちます。 カルコンは明日葉にも含まれています。 「 ヘスペリジン」は、みかんの皮などに多く含まれる成分で、血流を良くしてくれます。 末梢の血管を修復したり強化することで、 血液の流れを改善し、冷えとむくみを解消してくれます。 他にも、ワインやブルーベリー、あずきなどポリフェノールを多く含む植物は多々ありますが、その中でも特にアントシアニンをはじめとする様々な種類のポリフェノールを含む「 赤ブドウ葉」は、血液をサラサラにする効果に加え、静脈に働きかけ、特に足のむくみに効果が高いとして注目されています。 参考: むくみ解消サプリの成分 カリウム カリウムは塩分の摂り過ぎなど、食生活の乱れによるむくみにお困りの方におすすめの成分です。 私たちの体内では、ナトリウムとカリウムが作用しあって体液のバランスを保っています。 塩分の高い食事を摂るとナトリウム過多の状態になり、ナトリウムを薄めようと体は水分を欲します。 ところが、あまりにもナトリウム過多の状態に傾くと、本来腎臓に作用して利尿を促す働きをするカリウムの量が足りなくなり、摂取した水分がそのまま体に溜まってしまいます。 そのため、サプリメントでカリウムを補うことで、溜まった水分が、余分な塩分と共に排出され、むくみも解消されるのです。 カリウムを含む素材として、むくみ解消サプリメントで注目されているのが、コーンシルク(とうもろこしのひげ)や明日葉です。 コーンシルクや明日葉は、カリウムの他にもビタミンとミネラル、食物繊維などを豊富に含んでいるため、むくみ解消だけではなく、美容や健康にも効果が期待できます。 次は、これらのむくみ解消成分を含んでいるおすすめサプリメントをランキング形式でご紹介します! むくみ解消サプリおすすめランキング むくみ解消サプリのおすすめランキングを発表します! むくみの解消効果はもちろんですが、 サプリによっては美容、アンチエイジング効果も期待できるものもあります。 一つ一つ解説しているので、自分に合った商品を見つけましょう。 もちろん価格も常用ですので、予算に合った商品を探すことも重要です。 もし迷ったときは、ランキング5位以上から選ぶことをオススメします!それでは、順番に見ていきましょう! むくみ解消サプリおすすめランキング1位『やくぜん』 初回価格 1,500円(税込) 継続価格 3,980円(税込) 定期縛り 2回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング1位は 『やくぜん』です。 Tie2活性化成分を含むヒハツエキス150mg配合し、水分や老廃物が染み出しにくい健康な血管へ導いてくれます。 また、カリウムを多く含むコーンシルクエキスを200mg配合し、体内のバランスを整えながら、水分の排出を促すことでむくみを解消します。 また、クマリンやカルコンなど、むくみ解消に役立つポリフェノールを持つ明日葉を配合し、血流を良くして体の調子を整えます。 さらに、利尿作用のあるウラジロガシエキスを100mg配合し、 デトックス効果を高めます。 このように、 やくぜんにはむくみ解消に役立つ3大要素、Tie2活性化成分・カリウム・ポリフェノールが集結しているため、様々な原因のむくみに多方面からアプローチできるのです。 また、女性に不足しがちな鉄を摂取できる栄養機能食品でもあり、体の調子を整えてくれます。 さらに、黒高麗人参エキス、黒ショウガ、黒もろみ末を配合し、 冷え対策と代謝アップをサポートします。 有機成分を厳選しており、添加物も含んでいないため、安心して服用できるのもうれしいポイントですね。 やくぜんの価格 初回価格は1,500円(税込)、2回目以降も3,980円と比較的安価です。 定期縛りも2回だけなので、合計支払額は5,480円になります。 継続する場合は1日あたり128. 3円となります。 定期購入の場合の送料は無料です。 むくみ解消サプリおすすめランキング2位『きゅきゅっと小町』 初回価格 980円(税込) 継続価格 4,980円(税込) 定期縛り 2回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング2位は 『きゅきゅっと小町』です。 きゅきゅっと小町は、 モンドセレクション金賞を受賞しており、その品質はお墨付きです。 1日あたりメリロートを8. 75mg、カリウムを170mg配合しており、血流を良くしながら余分なものを排出するという、むくみ解消に最適なサイクルを生み出してくれます。 塩分や糖分の高い食事をとる傾向が強い方や、冷え性など循環が悪いことで起こるむくみにお困りの方におススメのサプリメントです。 きゅきゅっと小町には、その他にも、糖の吸収を抑える白いんげん豆やキトサン、ギムネマ、体を温め食物繊維やミネラルも豊富な金時ショウガエキス、食物繊維とポリフェノール・ビタミン・ミネラルも豊富なキャンドルブッシュ、脂肪を燃焼させるL-カルチニン、ツヤツヤ肌に最適なビタミンC、ビオチンなど美容とダイエットをサポートする成分もたっぷり含んでいるため、 美しく健康になりたい女性にぴったりなのです。 また、保存料、合成着色料、防腐剤を使っていないため、安心して摂取できるのも嬉しいポイントです。 ただ、 生理中に服用できないため、その間の効果がどうなのかわからない点と、1日5粒も飲まないといけない点がデメリットです。 定期コースにすると、スッキリするコツをまとめたスッキリ読本をプレゼントしてもらえます。 きゅきゅっと小町の価格 初回価格は980円とお得ですが、定期縛りが2回以上なので、 合計支払額は5,960円になります。 2回目以降は4,980円(税抜)と通常価格になり、定期コースにしても割引などのメリットがありません。 継続する場合は、1日160. 6円とやや高額になります。 定期コースで購入の場合、送料は無料です。 むくみ解消サプリおすすめランキング3位『脚きゅっと』 初回価格 980円(税込) 継続価格 3,160円(税込) 定期縛り なし 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング3位は 『脚きゅっと』です。 脚きゅっとは 日本初のむくみ軽減の機能性表示食品です。 機能性表示食品というのは、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。 脚きゅっとの場合は、 6週間服用した結果、むくみが軽減したという臨床試験を実施しています。 特定保健用食品とは違い、消費者庁長官が個別審査を行ったものではありませんが、こうして事業者がきちんと効果を検証して届出をするということは、効果についても安心感がありますね。 消費者庁長官への届出表示は『 本品には赤ブドウ葉由来ポリフェノールが含まれるので、夕方の脚のむくみを軽減します。 ただし、一晩寝て朝になってもむくみが回復しない 一過性でない 、脚以外の部位がむくむ、その他体に異常がある場合は、医師の診察をお勧めします。 』となっています。 届出にもあるように、主成分は、数種類のポリフェノールを豊富に含む、赤ブドウ葉です。 赤ブドウ葉由来のポリフェノールを1日600mgも摂取できるのです。 その他のむくみ解消成分や、美容成分は含まれていないため、プラスアルファの効果を期待している方には物足りないかもしれませんが、ポリフェノールにはもともと抗酸化作用もあるため、美容にも効果的と言えます。 また、 余分なものを含まないため、よりむくみに特化した効果が期待できます。 脚きゅっとの価格 初回価格は980円(税込)で送料無料です。 定期縛りがないため、1か月続けて効果がなかった場合はそれ以上費用が掛かることがないので安心です。 2回目以降も3,160円(税込)なので 1日あたり101. 9円とコストパフォーマンスも良好です。 足裏シートのプレゼントももらえます。 むくみ解消サプリおすすめランキング4位『めぐり娘』 初回価格 1,480円(税別) 継続価格 4,980円(税別) 定期縛り 4回 返金保証 あり むくみ解消サプリおすすめランキング4位は 『めぐり娘』です。 めぐり娘はむくみ解消成分としてカリウムや赤ブドウの葉が配合されているだけでなく、 筋力アップをサポートしてくれる HMBという成分を配合しているのが特徴です。 HMBとは筋肉の分解を抑制してくれる物質で、運動不足でも筋肉が衰えにくくなり、筋トレをして筋肉が傷ついた時でもその筋肉を早く修復してくれ大きくしてくれる働きがあります。 つまりめぐり娘は、水分代謝や血行促進によりむくみを改善するだけでなく、 血液を送り出す筋力をアップすることにより血流をよくしむくみを解消してくれるサプリメントなんです。 めぐり娘は、ただむくみを解消するだけでなく筋力もアップし むくみにくい体を作りたい方におススメできる商品です。 めぐり娘の価格 初回価格は1,480円で送料無料です。 そしてめぐり娘は初回限定ですが 返金保証も付いています。 2回目以降は4,980円で、 合計支払額は16,420円になります。 継続すると1日当たり136. 8円なので、少し高額かもしれません。 数量限定で着圧ソックスのプレゼントもあります。 むくみ解消サプリおすすめランキング5位『ビューティーレッグセルライトスリム』 初回価格 980円(税込) 継続価格 2,592円(税込) 定期縛り 3回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング5位は 『ビューティーレッグセルライトスリム』です。 1日分にメリロートが210mgと高配合のため、 血液サラサラ効果が得られ、血流が良くなります。 また、L-シトルリンというアミノ酸の効果で、老廃物をしっかりと流します。 さらに、糖質や脂質に効くギムネマシルベスタ、白インゲン豆抽出物、キトサンなどスッキリした体に欠かせない成分も含んでいるため、 デトックス効果も期待できます。 その他にも、15種類のビタミンやミネラルが配合されているため、美容にも良いのが嬉しいですね。 定期購入を継続すると、お届け3回ごとに、美容に嬉しい自社商品がもらえるのも魅力です。 ビューティーレッグセルライトスリムの価格 初回980円ですが、定期縛りが3回なので、 合計支払額は5,960円になります。 2回目以降は2,592円なので、 1日あたり83. 6円で継続でき、お財布に優しいのが魅力です。 定期コースの場合、送料は無料です。 むくみ解消サプリおすすめランキング6位『Drsタイツー』 初回価格 5,200円(税抜) 継続価格 5,200円(税抜) 定期縛り なし 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング6位は 『Drsタイツー』です。 Drsタイツーは、その名の通り、 医師が監修したむくみ解消サプリメントです。 体内のことを知り尽くしたお医者さんの監修とあって効果が期待できそうです。 Drsタイツーは、ヒハツエキス、ハス胚芽エキス、月桃葉エキス、スターフルーツ葉エキスと言ったTie2活性化成分を配合することで、 血管から水分が出ていくのを防ぎながら、血管の老化も防いでくれます。 また、下肢静脈瘤など脚の血行不良によるむくみを改善する効果のあるユリ科の植物・ブッチャーズブルームを配合し、 下半身のむくみに対して集中的にアプローチしてくれるのです。 アレルギー物質や添加物は使っていないため、安心して服用できますね。 Drsタイツー価格 初回価格は、5,200円(税抜)で送料無料です。 効果が実感できるかわからない初回のお試しに5,200円は高額ですが、定期縛りなしの為、一度でやめようと思っても必要な金額は5,200円のみです。 2回目以降も5,200円で1日あたり167. 7円と、やや高額な印象を受けますが、複数回割引があり、最大35%オフになります。 むくみ解消サプリおすすめランキング7位『ホスピレッグ』 初回価格 4,600円(税抜) 継続価格 8,100円(税抜) 定期縛り 3回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング7位は『 ホスピレッグ』です。 ホスピレッグは、血管外科専門医の監修のもと、湘南美容外科と共同開発されたサプリメントです。 数種類のポリフェノールを含む赤ブドウ葉と、細胞の老化を防ぐ成長因子を含むプラセンタエキス、抗酸化作用の高いレスベラトロールを配合するなど、 アンチエイジングに特化した成分を厳選しています。 むくみを解消しながら、アンチエイジング効果で、加齢による各器官の異常な働きを改善してくれます。 ただの対症療法ではなく、各器官の正常な働きを取り戻すアプローチという点が高評価です。 ホスピレッグは、財団法人日本健康・栄養食品協会が安全・衛生面や表示内容等について定める JHFAマーク基準をクリアしています。 ホスピレッグの価格 初回価格は4,600円(税別)で、2回目以降は8,100円(税別)かかります。 定期縛りも3回のため、合計支払額は20,800円とかなり高額になります。 効果がかなり期待できそうでも、いきなり2万円越えと言うのは躊躇してしまいますよね。 継続する場合も、1日あたり261. 2円と、むくみ解消サプリの中では断トツの高額商品です。 むくみ解消サプリおすすめランキング8位『むくらっく』 初回価格 980円(税込) 継続価格 2,680円(税込) 定期縛り なし 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング8位は『 むくらっく』です。 むくらっくは、ポリフェノールが豊富な赤ブドウの葉で血流を改善させています。 また、コーンシルクやヨモギなど、カリウムを豊富に含む素材を使用し、溜まった老廃物と水分のスムーズな排出を促し、むくみを解消します。 体の中を温め、血流促進をサポートする発酵しょうが麹や、血液の巡りをサポートするししうども配合されており、むくみ解消の効果をさらに引き出しています。 その他に、 美容に嬉しいビタミンB群も配合されています。 着色料、保存料、防腐剤は不使用なので、安心して服用できます。 また、 むくらっくは社内で2週間継続のモニターを実施し、効果を確認しているようですが、その結果についてデータで公表されているわけではありませんので、評価し辛いです。 むくらっくの価格 初回価格は980円(税込)送料無料と安く、定期縛りがないため、手軽にチャレンジしやすいのが特徴です。 2回目以降も2,680円(税込)で送料無料なので、 1日あたり86. 4円とかなりコストパフォーマンスがよく、お財布に優しいです。 むくみ解消サプリおすすめランキング9位『するっと小町』 初回価格 540円(税込) 継続価格 3,510円(税込) 定期縛り 3回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング9位は『 するっと小町』です。 ポリフェノールを多く含む赤ブドウ葉の効果で、血流を良くしてむくみを解消します。 また、コーンシルクの豊富なカリウムで、余分な老廃物や水分の排出を促します。 さらに、ポリフェノールやカリウムを含みながら、ビタミンやミネラルも豊富な明日葉が、美容効果をもたらしてくれます。 その他にも、抗酸化作用に優れているフランス海岸松樹皮や脂肪を燃焼させる赤ショウマエキス、マグネシウムを配合し、 アンチエイジングやダイエットのサポートもしてくれます。 むくみ以外にもいろいろなメリットがあるのはいいことですが、安価なするっと小町でそれだけ様々な効果がすべて期待できるのはあまり考えられません。 他の成分も多いということは、むくみ解消の効果もやや薄れるのではという懸念があります。 するっと小町の価格 初回価格は540円(税込)送料無料と手を出しやすいのですが、 定期縛りが3回以上なので、合計支払額は7,560円となります。 2回目以降は3,510円(税込)の送料無料なので、1日あたり113. 2円となります。 むくみ解消サプリおすすめランキング10位『きゅきゅっとスリム』 初回価格 500円(税込) 継続価格 4,410円(税込) 定期縛り 4回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング10位は『 きゅきゅっとスリム』です。 ポリフェノール豊富な赤ブドウ葉とメリロート、カリウムが豊富なコーンシルクと明日葉で、余分なものを排出しながら血流を良くするサイクルを整えます。 その他、スタイルサポート成分として、代謝アップのジンジャー、脂質に作用する赤ショウマ・キトサンや、キレイサポート成分として、コラーゲン、ヒアルロン酸、イソフラボンなども含まれています。 さらに、11種類のビタミン、7種類のミネラルと豊富な成分構成ではありますが、 1日1粒なのに、これだけの成分が入ってどれだけむくみに効果的なのかは疑問でもあります。 ただ、1日1粒で済むのは、飲むのも楽で助かりますね。 定期コースなら、きゅきゅっとスリム読本とスッキリヨガガイドのプレゼント付きです。 きゅきゅっとスリムの価格 初回価格は500円(税込)で送料無料とかなりお安く感じますが、 定期縛りが4回以上なので、合計額は13,730円となり、高額です。 2回目以降は4,410円(税込)の送料無料なので、1日あたり142. 2円となります。 むくみ解消サプリおすすめランキング11位『美キュッとスリム』 初回価格 1,480円(税抜) 継続価格 4,980円(税抜) 定期縛り 4回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング11位は『 美キュッとスリム』です。 赤ブドウ葉由来のポリフェノール、メリロートの血液サラサラ成分、コーンシルクや明日葉のカリウムなど、むくみ解消に役立つ成分が含まれているため、体の循環を良くして水分や老廃物を排出してくれます。 また、ダイエット効果のあるコレウスフォルスコリやガルシニア、バイオペリンと、整腸作用のある乳酸菌が含まれており、むくみ解消だけでなく 痩せやすい体へと導いてくれます。 美キュッとスリムの価格 毎月250名のモニターコースなら、初回価格は1,480円(税込)で送料無料ですが、 定期縛りが4回以上のため、総支払額は16,420円と高額になります。 2回目以降は4,980円(税込)で送料無料のため、 1日あたり160. 6円になります。 むくみ解消サプリおすすめランキング12位『すらり美人の実』 初回価格 980円(税抜) 継続価格 2,721円(税抜) 定期縛り 3回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング12位は『 スラリ美人の実』です。 あずき由来のポリフェノールを含むサプリメントです。 あずきは、ポリフェノールだけでなく、タンパク質やビタミンB群、ミネラルなども含んでいるため、健康と美容に効果的です。 また、カリウムの豊富なコーンシルクエキスを配合し、むくみをよりスムーズに解消してくれます。 その他の成分として、食物繊維やオリゴ糖などを多く含むクマザサの濃縮エキスを配合し、体の巡りを改善してくれます。 特殊製法で抽出しているため、このあずきエキスに含まれるポリフェノールは赤ワインの32倍、小豆全粒の26倍とのことですが、すべて100gあたりの含有量を比較しています。 ワイン100g(=100ml弱)は一度に飲めますが、スラリ美人の実は1日あたりの摂取量は720mgであり、その中に含まれている小豆エキスの量はさらに少量になるため、 他のむくみ解消サプリと比較できるほどのポリフェノール量の多さはあまり期待できません。 すらり美人の実の価格 初回価格は980円(税込)で送料無料、 定期縛りは3回以上で、総額は6,423円になります。 2回目以降は2,721円、4回目以降2,570円、9回目以降2,419円と、回数を重ねるごとに割引率が高くなります。 1日あたりは78円~87. 7円と安価なのが特徴です。 2回目以降2,570円(1日あたり82. 9円)、4回目以降2,419円(1日あたり78円)、9回目以降1,966円(1日あたり63. 4円)といった高い割引率で続けることができるのです。 長期間継続するのであれば、むくみ解消サプリの中でもコストパフォーマンスはかなり良い方です。 むくみ解消サプリおすすめランキング13位『するするむくみん』 初回価格 3,350円(税抜) 継続価格 3,350円(税抜) 定期縛り 3回 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング13位は『 スルスルむくみん』です。 Tie2活性化成分であるヒハツエキス、ハス胚芽のフラボノイド、月桃葉エキス、スターフルーツ葉エキスが含まれているため、血管を強く健康にしながらむくみを解消します。 その他に含まれている成分は、利尿効果と血流促進の効果があるブッチャーズブルームです。 ホームページでは、『 セルライターにならないように…』とうたわれていますが、セルライターについての説明が不明瞭で具体的なイメージができません。 ブッチャーズブルームはセルライトの解消にも効果的と言われていますので、慢性的なむくみによってできてしまうセルライトを、むくみと共に解消しようとするサプリメントかとも思いますが、ホームページではその効果がわかりにくいです。 するするむくみんの価格 初回価格は3,350円(税抜)で送料無料です。 定期縛りは3回以上のため、合計支払額は10,050円とややお高めです。 2回目以降も3,350円(税抜)で送料無料であり、 1日あたりは108円の計算になります。 むくみ解消サプリおすすめランキング14位『スララーナ』 初回価格 980円(税抜) 継続価格 3,980円(税抜) 定期縛り 4回以上 返金保証 なし むくみ解消サプリおすすめランキング14位は『 スララーナ』です。 スララーナは、Tie活性化成分のヒハツ、ハス胚芽、月桃葉、スターフルーツ葉などのエキスを配合しているため、年齢と共にむくみが気になってきた方におすすめです。 また、ポリフェノールを含む赤ブドウ葉乾燥エキスを配合し、血流も整えてくれます。 その他にも、血液循環を良くするイチョウ葉エキスや、体脂肪を燃焼させるトマト色素などを配合しており、むくみ解消だけでなく キレイと健康もサポートしてくれます。 初回は限定で、女性医師が機能性について解剖学的に監修した夜用着圧ソックスがもらえるので、内側からも外側からもむくみケアができます。 スララーナでは、イチョウ葉エキスは血流を良くするとうたわれていますが、一般的にイチョウ葉エキスは記憶力サポートのサプリメントとして販売されている例が多いため、むくみにどの程度効果的なのかは不明です。 また、トマト色素のリコピンには抗酸化作用はあるものの、脂肪を燃焼させる効果についても不明です。 スララーナの価格 初回価格は980円とお得ですが、 定期縛りが4回以上なので、合計支払額は12,980円になり高額です。 2回目以降は3,980円(税抜)なので、 継続する場合は、1日128円の計算になります。 定期コースで購入の場合、送料は無料です。 むくみ解消サプリおすすめランキング15位『スラリ姫』 初回価格 送料のみ(680円) 継続価格 4,980円+送料 定期縛り 4回 返金保証 15日間 むくみ解消サプリおすすめランキング15位は『 スラリ姫』です。 ポリフェノールが豊富な特許成分であるターミナリアベリリカを100mg配合し、 むくみを解消しながら肥満予防の効果も上げます。 また、シトルリンはターミナリアベリリカの働きをサポートし、その相乗効果で血の巡りをさらに良くします。 また、コーンシルクや明日葉に含まれるカリウム、ヘスペリジンや赤ブドウのポリフェノールで、しっかり老廃物を排出し、むくみを解消するのです。 その他にも、代謝を良くしたり、健康をサポートする成分・白インゲン豆抽出成分、ギムネマシルベスタ、グァバ、黒ショウガ、発酵紅参、GABAを配合しています。 ターミナリアベリリカについては、ダイエット効果はうたわれているものの、むくみ解消への効果がどの程度期待できるのか不明です。 スラリ姫の価格 初回価格は0円、送料相当分の680円税抜のみ負担になりますが、 定期縛りが4回以上なので、総合計は17,660円となり、かなりの高額です。 スラリ姫は、今回ご紹介するサプリメントの中で唯一 15日間の全額返金保証システムがあるので、安心して試すことができますが、15日間で効果が実感できるかは微妙なところです。 2回目以降は4,980円にずっと送料がかかるため、実質5,660円となり、 1日あたり182. 5円となかなか高額になります。 むくみ解消サプリまとめ むくみ解消サプリメントはたくさんありますが、その成分やむくみへのアプローチ方法、価格は様々です。 自分の生活習慣を見直してみて、むくみの原因となるものが見つかれば、是非、その原因を解消するような成分が含まれているものを選んでくださいね。 \ SNSでシェアしよう! / モテ活の 注目記事を受け取ろう•

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むくみ解消サプリ通販&市販品人気ランキング!選び方から口コミまで

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【むくみに効果的なサプリメント】亜鉛 生理前や生理中って、なぜかむくみやすくなりますよね。 生理前や生理中のむくみはPMS症候群(月経前症候群)の症状のひとつで、女性ホルモンバランスの乱れによって引き起こされるものです。 そのため、一般的なむくみを改善するように体内の水分バランスを調整しても、PMS症候群によるむくみは改善されません。 PMS症候群によるむくみを改善するには、体内の水分量だけでなく、女性ホルモンのバランスも整えてあげる必要があります。 そこでおすすめなのが、亜鉛です。 亜鉛には、PMS症候群によるむくみに効果的な効果・効能があります。 今回は、「生理前や生理中のむくみが気になる……」というあなたにぴったりのサプリメント成分・亜鉛についてご紹介しましょう。 亜鉛は古くから使用されてきた金属元素で、私たちの健康と栄養維持において重要な成分です。 亜鉛は多くの酵素に含まれており、遺伝子発現やタンパク質の合成、細胞の成長と分化などに関与した役割を持ちます。 不足すると、食欲不振や味覚障害、皮膚炎などが引き起こされ、健康に害を及ぼします。 なお、主な亜鉛の効果としては、以下が挙げられます。 神経細胞の伝達がスムーズになることで、感情のコントロールや記憶力の維持に役立ちます。 イライラや落ち込み、むくみの原因のひとつであるストレスの解消にも繋がります。 ・免疫力をアップする 亜鉛には免疫細胞の働きを高める働きがあり、摂取することで生活習慣病やウイルスから身体を守る機能が高まります。 また、血の流れを悪化させる活性酸素を除去する働きもあり、血行が促進されることからむくみの解消にも繋がります。 ・肌を美しく保つ 亜鉛には、美肌効果もあります。 肌のハリを保つコラーゲンを作ったり、傷んだ細胞の新陳代謝を活発にしたりして、新しい肌の再生を促してくれるのです。 このほか、亜鉛は二日酔いの予防や味覚の正常化などにも役立ちます。 毎日バランス良く摂取することで、様々な美容と健康の効果を期待することができるでしょう。 生理が近づくにつれ、女性の卵巣からはプロゲステロンという女性ホルモンの分泌が活発になります。 プロゲステロンには姙娠に必要な栄養素と水分を体内に貯めこむ働きがあり、これがいわゆるPMS症候群のむくみの原因となっているものです。 そのため、PMS症候群のむくみを改善するには、プロゲステロンの過剰分泌を抑え、女性ホルモンのバランスを正常に整える必要があります。 そこでおすすめなのが、亜鉛です。 亜鉛には女性ホルモンの分泌を促し、女性ホルモンのバランスを正常に整える働きがあります。 女性ホルモンのバランスが整えばプロゲステロンの過剰分泌を抑えることができ、体内に余分な水分が溜め込まれることもなくなります。 こういった理由から、PMS症候群によるむくみの予防・改善には亜鉛がおすすめです。 PMS症候群によるむくみに効果的な成分、亜鉛。 亜鉛は、牡蠣や豚レバー、牛肉やビーフジャーキー、松の実や抹茶などに含まれており、毎日の食事から摂取することが可能です。 しかし、亜鉛の摂取には注意しなくてはならないことがあります。 亜鉛には、過剰摂取による副作用があるのです。 まず、一度に2g以上の亜鉛を摂取すると、「急性亜鉛中毒」という副作用が引き起こされ、嘔吐、目眩、胃痛、発熱などの症状に見舞われます。 また、一度に多量摂取しなくても、毎日30mg以上の亜鉛を継続的に摂取した場合にも注意が必要です。 体内に亜鉛の量が増えすぎると鉄や銅の吸収が妨げられてしまい、貧血や免疫機能の低下、白血球の減少、コレステロールや糖代謝の異常といった副作用が引き起こされてしまいます。 厚生労働省が定める1日の亜鉛の許容上限摂取量は、男女共に1日30mg。 亜鉛を安全に摂取する際には、この量を守って摂取する必要があります。 とはいえ、私たち素人の目では、30mgの亜鉛がどれくらいのものなのか判断するのは難しいもの。 調理の度に食品から亜鉛の量を計算するのも非常に面倒です。 そこでおすすめなのが、サプリメントです。 亜鉛のサプリメントには、1日の許容上限摂取量以内の亜鉛が配合されています。 そのため、容量・用法を守って服用すれば、継続的に服用しても過剰に摂取してしまう心配もありません。 安全・安心にPMS症候群によるむくみを改善することができます。 PMS症候群によるむくみでお悩みの方は、是非とも亜鉛のサプリメントを検討してみてください。 商品ランキング カテゴリ別ランキング•

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