ズル 休み 理由。 「うつ休み」と「ズル休み」の境界を教えてください。

会社をずる休みしたら「理由」より「行動」でバレてる!11の注意点

ズル 休み 理由

ズル休みに罪悪感や後悔が不要な3つの理由 1. 悩んでいる時間はもったいない あなたは仕事に行かないで自由を満喫したいからズル休みをしたはずです。 なので、罪悪感にがんじがらめにされて何も手につかずに一日が終わってしまったなんてことは本末転倒なわけです。 気分転換をしろ、と強制するのもどうかと思いますので押し付けはしませんが、少なくとも「ズル休みをしてしまった。 なんて駄目な奴なんだ」とか「今頃上司は怒っているかな」とか考えるのはよしましょう。 最悪なのは「ズル休みなんてしなければ良かった」と思い悩んでしまうことです。 そんな悩みには全く意味がありません。 素晴らしい休日を全否定するなど愚かしい行為であると肝に銘じるとともに「ズル休みをするべくしてズル休みをしたのだったからズル休みをして良かった」と思い直して下さい。 ズル休みを高らかに宣言したら責任を持って自由な一日を満喫しましょう。 仕事のことなんて全く考える必要はありません。 趣味に没頭するも良し、テレビを眺めているも良し、旅行に出かけるも良し、何もすることが思いつかないのなら寝ていても構わないのです。 自由に過ごしましょう。 ズル休みがバレているかどうかは関係ないこと ズル休みを脅かす心情の一つとして「ズル休みがバレているのではないか?」という疑念があります。 わかります。 電話での上司の対応がそっけなかったとか、「お大事に」の一言もなかったとか、体調不良の演技がきちんとできていただろうかとか、そういった細かい部分が心に引っかかってしまって、特に心配症の人は気が気じゃない一日になってしまいがちです。 これも前項の通りなのですが、悩んで一日を棒に振ることには全く意味がありませんので気にしないことが肝要です。 また、バレているかバレていないかは少なくともズル休み中のあなたには関係のないことです。 あなたは上長の承認を得て堂々と欠勤しているわけです。 バレていようがどうでもいいこと。 つまりは、考えても仕方のない、結論の出ないことであると認識しましょう。 電話がかかってくるかもしれないと思うと休日を満喫できないという人は携帯電話をクローゼットの中にでも仕舞って見ないようにしてしまいましょう。 仮に職場から電話がかかってきたとしても、こちらは体調不良で休んでいるわけですから出なくても不自然ではありません。 夜にでも適当にかけなおしましょう。 翌日出勤することを考えると憂鬱である場合、「自分は本当に立っていられないくらい具合が悪くて休んだのだ。 だから責められる理由はない。 堂々と出勤しよう」と自己暗示をかけることをおすすめします。 いずれ、出勤する時はやってくるもの。 堂々と朗らかに出勤するイメージを浮かべるだけで少しは気が楽になります。 「社会人失格…?」そんなわけない。 気にしなくていい 「ズル休みで欠勤するなんて社会人失格」なんて落ち込む必要は全くありません。 まず、社会人失格なんて言うけれど、社会人とやらに合格したからと言って何のメリットもありません。 社会人に合格した暁には昇給されるわけでも、社会的地位が向上するわけでも、この先の人生が平坦になるわけでもない。 従って、社会人などというものに失格も合格もないとうことを覚えておきましょう。 社会人失格で何が悪い。 望むところだ。 また、社会人失格という状態があるとしても、そういった人は世の中にたくさんいて素知らぬ顔をして働いています。 何度教えても何年経っても単純作業さえ覚えられない人。 指示されたことを何一つやらないで平気な顔をしている人。 皿を一枚洗うのに一時間くらいかかる人。 ネギを指差して「このピーマン切ればいいんすか?」と言ってくる人。 これを書いている私も過去に二度も無断欠勤による退職を経験し、二年間のニート生活を経て、今は普通に働いています。 世の中良く見てみれば私を含めて社会人失格な人だらけです。 ので、たった一度や二度のズル休みに罪悪感や後悔を感じて時間を無駄にしてしまうことは不合理でもったいないことであると思うわけです。 悩むことなく素晴らしい一日にしましょう。 「本当に転職する必要があるのか」というところから、実際の転職活動のあれこれ、内定、入社までを親身にサポートしてくれます。 20代専任のキャリアアドバイザーが大変に心強い。 迷って足踏みしている間にも20代はあっという間に終わってしまいます。 後悔のないうちに行動するのが吉です。 求人数も圧倒的であることに加え、スカウト登録をしておけば企業からあなたにオファーが来ます。 待っているだけでもよろしい。 今の仕事に不満がある人は何かあったらすぐに動けるように登録だけでもしておくべき。 新しい人生の第一歩はここから始まる。 公式サイトを見てみる: MIIDAS(ミーダス) 自分に自信のない人にはMIIDAS(ミーダス)が効果的。 無料診断であなたの市場価値を「見出す」。 価値の無い人なんていないのだ。 見出された長所を元に、精緻な分析により企業とマッチングしてくれるので、選考が面接から始まります。 すごい。 公式サイトを見てみる: 突然のコメント失礼いたします。 今年社会人になったばかりの者です。 社会人になってすぐ、仕事が自分に合っていないと感じました。 そのうえ、長時間労働や入社1年目の自分には重すぎる責任がのしかかってくる、上司からの理不尽な小言、もう精神的にも体力的にもすごくしんどくなっていました。 今日、朝起きたら出社時間でした。 どうすることもできず、会社に「体調が悪いので休みます」と連絡してしまいました。 直後にとてつもない罪悪感と、後悔と自己嫌悪と恐怖感に襲われて、泣きそうになっていたところで、このページを見つけました。 簡潔でいて心を救ってくれる言葉の数々が並んでいて、いつの間にか心が落ち着いていました。 自分がしたことは決していい事だったとは思っていませんが、余計な事を考えずに、たまには休んじゃえ!っていう無理をしない勇気も必要なんだなと思えました。 この記事を書いてくれて本当にありがとうございます。 救われました。 長文失礼しました。

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生理痛で仕事を休む場合に使える適切な言い方

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(電話で)「伯父が亡くなりまして、会社を休ませてください」「……ああそう。 それは大変だね。 会社を休む申請理由が「親の介護」の場合、それが仮に繁忙期でも、上司は拒みにくいものだ。 しかし、それが何度も、しかも繁忙期に限って続くようだと、さすがに「本当なのか?」と疑いのまなざしを向けられるようになる。 上司も他の社員の手前、放置できなくなるようだが、面と向かって問いただすべきなのだろうか。 月末の繁忙期になると休みが多くならない? 製造業の人事です。 入社5年目のAさんが最近休みがちで、ちょっとした問題となっています。 最近、母親の介護を理由に休むそうですが、どうやらそれが嘘らしいと噂が広がっています。 休む日はたいてい繁忙期と重なっているようなのです。 最初のうちは、みんな心配して 「お母さんの介護じゃ大変だよね」 「気にしないでいいよ。 私達がカバーするから」 という風にAさんをかばっていたのですが、繁忙期に休むことが増えてきて、誰かが 「なんかAさんって月末の繁忙期になると休みが多くならない?」 と言いだしてから、「確かにそうだな」と同調する社員が増えてきました。 全員が、というわけではなく、Aさんと親しい社員は 「Aさんに限ってそんなことするわけがない。 酷いじゃないか」 とAさんを擁護しています。 Aさんの上司のB部長は 「Aは確かに休み癖があるんだよ。 プレッシャーをかけるとけっこうもろくて、翌日体調不良になったりするんだ。 まぁAは真面目だから、今まで休みがちなのも流してきたが、こうなってしまったら事実確認をするしかないのかもな」 と言いだしています。 母親の介護で休んでいるのを疑って本人に確認するというのは、いかがなものでしょうか? どのように対応すべきか悩んでいます。 教えて下さい。 社会保険労務士 野崎大輔の視点 「勤怠状況が良くない」を理由に面談を 繁忙期に休みが続くとなれば、他の社員が不審に思うのも無理はありません。 だからといって介護を理由で休んでいるのに、本人に疑いをかけた質問をしない方が良いというのは言うまでもありません。 このまま放置しておくと、他の社員が会社に対して不信感を抱くようになってきますので、本人と個別面談をする必要はあります。 定期的に休むのであれば、勤怠の状況が良くないということを理由にすれば良いでしょう。 面談では現在の状況、今後どのようになりそうか、いつぐらいまで続きそうかといったことと、現在困っていることを聞いてみるといいでしょう。 休みが続くようであれば、定期的に話し合いの場を持った方が良いと思います。 もしさぼりで休んでいるのであれば、面談されるのが嫌なので休まなくなってくるかもしれません。 本当に介護で休んでいる場合は、本人が不安に思っていることなどを早い段階で知ることができます。 こうすることで介護離職の予防にもつながります。 臨床心理士 尾崎健一の視点 過去の事実確認より、これからどうするかを話し合う 有給休暇や介護休業など、認められている休みを取得することは問題ないはずです。 問題になるとすれば、「突然の休み」ではないでしょうか。 「突然の休み」は、当日の仕事の段取り変更や、それをフォローする周りの人への負担が高いものです。 これまでの「事実がどうであったか」より、今後「どうしていくか」の方が重要です。 まずは、現状起きている「突然の休み」が仕事に影響している問題を話し合いましょう。 そして、母親の容態などやむを得ない事情は理解するけれども、今後は出来るだけ「計画的な休み」の取り方を合意することから始めてはいかがでしょうか。 その上で、どうしても「突然の休み」が改善しないようであれば、業績評価に反映させるなどのプロセスに移行します。 そもそも全く別の理由で突然休んでいたとしても、それを言い出せない事情は何なのか、に目を向けてお互いに理解を深める職場にしたいものです。

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【テンプレあり】会社を休む時に使える理由!電話・メール別に解説

ズル 休み 理由

会社や学校をする休みしたい時は誰にでもありますね。 いくら真面目な人でも、ずる休みしてしまいたくなることがあるのです。 そんな時のために、ずる休みをするための上手い言い訳と、気を付けたいポイントをご紹介します。 会社や学校をずる休みする方法とは? サボり癖がついてしまうのはいけない事ですが、たまには休むのも良いのではないでしょうか。 頑張りすぎてしまうとストレスが溜まってしまいます。 たまにはサボってリフレッシュしましょう。 どうやってずる休みする? たまには息抜きがてら休もう!と思ったとき、職場や学校に連絡を入れなければいけませんよね。 しかし、「なんとなく休みたいので休みます!」なんて口が裂けても言えないはずです。 そんな時どうやって休みますか? 上手くばれないようにずる休みする方法をご紹介しますね。 仮病 1つ目のずる休みをする方法としては仮病を使うという方法ですね。 仮病を理由にすれば、見た目では特に判断する要素がないので翌日出社、登校しても特に問題はありません。 そのため、一日だけ休みたいのであれば良い理由となります。 しかし一方で体調管理が出来ていない、すぐに体調を崩す体の弱い人と思われてしまう可能性もあります。 少し大げさに伝えることで、大変そうだなと思ってもらえるかもしれませんね。 頭痛 まず、頭痛は仮病に使えます。 頭痛は自分しか感じられないものなので、嘘か本当か見破られることはありません。 また、翌日出社・登校しても鼻水や咳が出るものではないので、演技をする必要がありません。 しかし、頭痛は片頭痛に悩んでいる人にとって頻繁に起こる症状なので、我慢したり薬で抑えたりして出社・登校している人もいます。 その人たちからすれば反感をかってしまうことにもなりかねません。 頭痛が酷くて薬でも治まらず動けない状態、病院に行き原因を診てもらうなどと付け加えて話したほうが良いかもしれませんね。 腹痛 腹痛もずる休みの理由になります。 翌日出社したとしても、お腹の調子が良くなったのだなと思われるだけですし、お腹を下してトイレから離れられないと言えば、出社・登校は難しいなと思ってもらえるでしょう。 もし朝寝坊してからずる休みをしようと思ったときも、下痢と吐き気でトイレから離れられず電話できる状態ではなかったと言えますね。 生理痛 この理由は女性限定になってしまいますが、生理痛が酷いという理由であれば2日くらいはずる休みできてしまうでしょう。 人によって動けないほどの腹痛や頭痛など様々な症状に襲われるので、本当に生理痛を理由に休む女性も多いのです。 詳しい症状について言及されることも少ないので、ずる休みがばれにくいですね。 また、企業によっては生理休暇というものを認めている場合もあるため、休む理由に十分匹敵します。 更にこの理由をよく使用する為に、普段から生理不順で生理痛が酷いと周囲の人に伝えておけば今後も生理痛でずる休みできてしまいますね。 発熱 ずる休みをする際、最も使いやすいものに『熱』があります。 熱の場合には、見た目ではその症状を判断する事が出来ません。 そのため、翌日熱が下がったと言えば普通に出社することができます。 また、発熱の場合、1日ではなく2~3日熱が続くことも考えられます。 どうしても休みたい場合は、「熱が出た」と伝えるとすんなりと納得してくれるでしょう。 インフルエンザ インフルエンザは、周りの人に感染します。 風邪も同じように感染しますが、インフルエンザ程の威力はないとされています。 また、幼児や高齢者の人などに感染すると命の危険につながる場合もあります。 そのため、インフルエンザに感染している場合には、出勤停止になります。 休みたいときに『インフルエンザになった』と言えば誰に文句を言われる事もなく休む事が出来るでしょう。 しかし、インフルエンザになった際には治癒証明書が必要になる場合があります。 出社するためには、完治をしたかどうかを証明する必要があるのです。 もし仮病でインフルエンザを使用してしまった場合、休む事は簡単ですがその後に治ったという証拠になる治癒証明書を出さないと出社できなくなってしまいます。 自分の勤めている会社がそのような証明書が必要とされない場合にだけ有効な言い訳となりますので、注意しましょう。 役所周り 役所は平日しか開いていないので、カレンダー通り出社していると、なかなか市役所にい行くことは難しいでしょう。 そのため、平日ずる休みする手段として使えるのです。 しかし、会社が厳しい場合、「役所で必要手続きが終わったら出社してくれ」「早退して役所へ行け」などと言われてしまう場合もあるので要注意ですね。 また、役所に行く理由は明確に伝えたほうが良いです。 手続きの為に住民票が緊急で必要になったなどと伝えます。 住民票が市役所にわざわざ出向かなくても請求できてしまう自治体に住んでいる方は、必ず行かなければいけない理由が必要なので気を付けて下さい。 同様に銀行への手続きなども平日の15時までしか行く事ができないので、ずる休みの理由として使えるでしょう。 法事 法事をずる休みに使うときは、少々知識がないとばれてしまうので気を付けましょう。 法事はお葬式とはことなり、大体3時間から4時間程度で終わるものなので、遠方で法事があるとした方が良いかもしれません。 また、法事のお知らせは数週間前からわかっているはずなので、前日に伝えると叱られてしまう場合もあるかもしれません。 急なずる休みに使うのは難しいので、予定がもともと決まっている日の理由に使うのが良いですね。 また、今後もその会社に勤め続けるのであれば、法事と言って休んだ日を覚えておきましょう。 亡くなってから7日目に行われる初七日への出席と話せば、その後14日目の二十七日、21日目の三七日まで続くので休まなければバレてしまうかもしれません。 またその後も一周忌、三回忌、七回忌、と続いていくので物覚えの良い女子であれば覚えているかもしれませんので注意しましょう。 又は、七回忌などと亡くなってから年数の経っている法事という理由で休むのがベストかもしれません。 結婚式 結婚式というずる休み方法も良いですね。 結婚式なら親族関係だけではなく、友人の結婚式でも出席するものなので怪しまれることはないでしょう。 また、めでたいことだからしょうがないだろうと快く休みを許してもらえることが多いので良いですね。 結婚式の日取りは急に決まるものではなく、数か月前から決まり招待状が届いているはずなので、休む前日に伝えるのは怪しまれてしまいます。 法事と同様に事前に予定が決まっているコンサートや旅行の場合は使える理由ですね。 急に今日休みたいな~と思ったときの理由には向いていません。 設備の点検 設備の点検を言い訳にするという方法は、急に今日は休みたいな~と思う日にも使える理由の1つですね。 水道管が破裂してしまって、自宅の中での点検なので立ち会わなければ・・・浴槽がこわれてしまって、などの設備の破損により立ち合いをしなければいけないという理由で休むことができます。 しかし火災報知機の点検などの簡単な点検の場合は一日休む必要はないだろうと判断されてしまうので、緊急事態、今日直さないと困るものを理由にしましょう。 実家の手伝い 実家の手伝いもずる休みに使えることがあります。 しかし上司が自分の親と親密な場合ではない時に限ります。 実家の事情などをよく知られている場合は難しいですね。 もし実家の事情をあまり知られていない、会う機会もない、実家は家業を行っているという場合などは、「家業を手伝わなければいけなくなった」「引っ越しの手伝いをしなければいけない」などという理由で休むことができるでしょう。 遠方であると伝えれば2日程度は休むことが出来るでしょうし、家業であれば両親の願いであればしょうがないと上司も休みを許してくれるはずです。 また、もし休みを許してくれない素ぶりが見られる場合は、両親に勝手に飛行機の予約をされてしまっていてチケットがあるなどと言えば、往復の飛行機代ましてや両親が出しているかもしれない飛行機代を無駄にしろとは言わないはずです。 休暇をくれるでしょう。 引っ越し 実家の引っ越し、友人の引越し、兄弟の引っ越し、自分の引っ越しを手伝う、行わなければいけない為、休むという事も出来ますね。 誰かの頼みであればしょうがなく上司も許してくれるのではないでしょうか。 また自分の引っ越しだとしても良いのですが、会社に住所を教えなければいけない、職場の近くに家があるという場合はばれやすいので気を付けましょう。 身内の病院の付き添い 両親の病院、祖父母の病院へ送って行かなければいけなくなった、付き添わなければいけないし、迎えもしなければいけないという理由であれば、休暇を許してくれるでしょう。 又は親戚が入院したため、家族でお見舞いに行かなければならないというような理由でも良いでしょう。 急に休みたいなと思ったときは病院への送迎、もともと休みたい日があるときは入院中のお見舞いへと伝えると良いでしょう。 交通機関の事故 交通機関の事故で出社、登校をすることが出来ないという理由でずる休みをすることも出来ますね。 しかし、同じ路線を使用している社員や生徒がいる場合は無理ですね。 また、事故情報は調べればばれてしまうので注意が必要です。 ペットの病気 ペットを飼っている場合、ペットの病気を理由に休むこともできるでしょう。 ペットの調子が悪くて自分しか病院へ連れていけないと言えば、休暇を取らせてくれるでしょう。 ペットを見殺しにしろという上司や先生はいないはずです。 嘔吐が止まらない、ぐったりしている、食事も水分も摂らないという理由なら納得してくれるでしょう。 家庭の事情 家庭の事情で休むこともできるかもしれません。 その場合、詳しい理由を聞かれる場合もあるので、きちんと答えられるようにしておきましょう。 介護 ずる休みの理由として、周りの人が何も言う事が出来ない理由の一つに介護があります。 自宅で介護をしている人は、それを経験していない人からは計り知れない苦労があるものです。 それを理由に休むといわれると、断る事は出来ないでしょう。 家族の病気 結婚し子供がいる人の場合には子供の病気、そうでない人も、両親の病気などを理由に休むことができます。 自分自身の病気では、治癒証明書などが必要になったり嘘に嘘を塗り固める形になってしまう場合もあります。 ですが、家族の病気の場合にはそうなる心配はありません。 ずる休みをする時に気をつけたいポイント ずる休みをする場合、ばれない・怪しまれないという事が今後の仕事や学校生活にとって重要ですね。 しかし、ちょっとしたずる休みの理由の言い方によっては簡単にバレてしまいます。 ずる休みがばれれば今後の上司や先生への自分の信頼にも影響しますし、同僚や仲間にも信頼されない人になってしまいます。 また、本当に休まなければいけなくなったときに、疑われてしまい休めないという場合もあるかもしれませんよ。 そこで絶対にばれない方法をご紹介しますので、是非活用してみてください。 「ちょっと」とは言わない ずる休みの報告をするときは「ちょっと」という言葉は使わないようにしましょう。 自分が今仮病を使って休もうとしている・・・。 なんと言いますか?「ちょっと熱があって・・・ちょっと具合が悪く、休ませてください。 」「ちょっと頭が痛いので休ませて下さい。 」なんだか言い訳がましくありませんか? 何かを相手に伝える時、「ちょっと」という言葉がつくと、一気に言い訳がましくなってしまいます。 なぜか仮病など嘘を相手に伝える時に「ちょっと」という言葉がついてしまう人が多い傾向があるのです。 意外と使ってしまっていますよね。 「ちょっと」を使わずにはっきりと「熱があるので休ませて下さい。 」「頭が痛いので休ませて下さい。 」「体調が悪いので休ませてください。 」と言ったほうが真実味が増します。 自分でも「ちょっと」を付けた言い方と付けてない言い方を実際に声に出していってみてください。 意識すると余計「ちょっと」という言葉がついたほうに違和感を感じるはずです。 言葉一つで相手に疑われてしまう原因となるので気を付けてください。 演技は自然に 演技は少々したほうが良いのですが不自然になってしまうので、自然にふるまうことが大切です。 まず電話で仮病を使って休むと伝える場合、電話口で「はぁはぁ」と息が切れるような演技をしたり、声のトーンを過剰に下げたり、ゆったりしゃべるような演技はやめましょう。 だからと言って元気溌剌に「今日は休みます!」なんて伝えるのも良くないのですが、具合が悪そうな感じを出す必要はありません。 大げさに演技をしてしまうと、たとえ電話口であったとしても相手に不自然さが伝わります。 続いてずる休みをした後の出社・登校の場合、仮病の理由が体調不良であれば、少々本調子ではない演技をする必要はありますが、咳の演技はやめましょう。 風邪を引いた時など、咳が出る時は痰が絡んでいるような咳が出ますよね。 そんな咳を演技で出すことはまず不可能でしょう。 また、意識的に咳を出しているので、何かに集中しうっかりした時に長時間咳が出ていないという状態が続いてしまい、演技だという事がばれます。 一日中演技の咳をしているのも大変ですよね。 咳の演技は絶対にしないほうが身の為ですよ。 体調不良でずる休みをした後の出社・登校の際、不自然ではなくさりげなく昨日休まなければいけなかった雰囲気を出すためには自然に見える演技をしましょう。 ・マスクを着用する マスクを着用していれば特に何の演技をしていなくても風邪だったという事が周囲に伝わります。 ・休憩時間に寝る デスクで顔を伏せるようにして、寝ているフリをすると良いです。 いつもとは違う様子、体調が万全ではない雰囲気が伝わるので良いです。 ・トイレの回数を増やす トイレにいつもより多めにいく事で体調がすぐれていない感じが伝わります。 特にトイレに普通に多めにいくだけで、わざわざお腹を押さえて痛がったり、口元を抑えて吐き気を我慢するような演技は不自然なのでいりません。 ・昼食を食べないか少量にする 実際に体調不良が起こり、体調が万全ではない時は、食欲があまりないはずです。 本当は元気なのに食事を我慢するという事が辛いという場合は、少量食べるか風邪のときでも食べやすいようなゼリーやヨーグルト類などを食べると良いでしょう。 とにかく演技をしなければと思いすぎないことが大切です。 遠方に出かけなければいけなかった、病院の付添に行かなければいけなかった、そんな時ずる休み後も、あたかも演技と言わんばかりの腰を痛がりさする姿や疲れていることをアピールするような仕草はやめましょう。 休むパターンを作らない 休むパターンを作るのはやめましょう。 毎回同じパターンで休むのは絶対にダメですよ。 すぐに嘘がバレてしまいます。 それは口実も休む日にちもです。 まず口実ですが、毎度本当の理由は詳しいことを伝えるのにも関わらず 急用の内容 、頭が痛い、熱があるなどのありきたりな内容で休むときは理由がそれだけになってしまっている場合です。 【あの人が頭を痛がるときは、あの人が熱を出したというときはずる休みなのでは・・・?】と感づかれてしまいます。 続いて休む日にちですが、休むときはいつも同じ曜日に休む、特定の時期になると休みだす、雨が降っている日は休むなどと相手があなたの特徴を掴んでしまったら、すぐにずる休みだとバレてしまいます。 更に有給休暇の翌日は必ず何かしらの理由を付けて休む、誰しも憂鬱になりがちな月曜日に休むことが多い、台風が接近していると休みだす、あったかい日が続くようになると休みが増えるなどのパターンもあるので気を付けましょう。 更に自分がずる休みをした日、本当の理由で休んだ日、自分的には別々の感覚で回数を数えているかもしれませんが、周囲の人からすれば全て休んだ日です。 気づかない日に休む日がかなり多くなってしまっているという事もあるので、ずる休みをした日と本当に休まざる得ない理由で休んだ日は休んだ日として合算して数えることにしましょう。 口実の伏線をはっておく ずる休みをするためには、伏線を張っておくと便利です。 事前準備ですね。 例えば体調不良という理由でずる休みをしたい場合、さりげなく同僚や仲間に「昨日からなんとなく体調が悪いんだ~」「昨日子供が熱を出しちゃって。 」などという事を伝えておきます。 すると翌日休んだ際、あ~昨日そういえば言ってたな~やっぱり体調を崩したのかな?子供の風邪が移ったのかな?とずる休みの嘘に真実味が増します。 又は、「最近祖母の調子が悪いようでさ・・・」「実家が引っ越すみたいなんだけど、手伝ってくれる人探しているみたいなんだよね」「ペットが昨日御飯食べなくて・・・」などのという伏線も良いですね。 自分がどんな理由を使ってずる休みをするかという事を明確にし、伏線を考えましょう。 3日以上の休みはNG 1日休むと明日も休みたいとなり、2日目休むと次の日も・・・次の日も・・・とどんどんやる気が湧いてこなくなり、つい休みたくなってしまいますよね。 しかし、ずる休みは2日間までにしましょう。 3日以上休んでしまうと周囲の人が大きく心配し始めます。 また、会社によっては医師の診断書が必要だと要求される場合もあります。 医師の診断書を請求されてしまったら一気に嘘がばれてしまいますよね。 また、3日以上休んでしまうと周囲の人への負担が増え、迷惑をかけてしまうことにも繋がるので、2日以内に留めておいた方が良いです。 しかし、どうしても出社・登校できず3日以上休んでしまった場合は、どういう態度で出社・登校すれば周囲の人に誠意ややる気が伝わるのでしょう。 早めの出社 3日以上休んでしまった後の出社の場合は周囲の人よりも早めに出社してください。 そしてただボーッとみんなが来るを待つのではなく、出来る仕事を始めます。 周囲の人に迷惑が掛かってしまった休んだ日の分を取り戻そうとしているという誠意ややる気を相手に感じさせることができます。 また、3日以上休むことで大きく心配している場合もあるので元気な姿を見せるためにも早めのS出社が良いですね。 残業もすすんで引き受ける ずる休みをした分、みんなよりも多く働かなければいけないという自覚があるという事を示す必要があります。 ただ単にやる気がないから休んだと思われない為にも、残業すべき仕事量がある場合は嫌な顔せず残業をすすんで行いましょう。 休み明けの仕事はいつもに増して疲れるかもしれませんが、「あんなに休んでたのにもう帰るの?」と思われてしまうので、ずる休みをして回復した分頑張ろう!と自分を奮い立たせて下さい。 謝罪と感謝を忘れずに ずる休みとはいえ、相手は本当に心配し、やるべき仕事があるなか休みを許可してくれています。 休ませていただいたおかげで助かった、迷惑をかけてしまうことになり申し訳ないという気持ちを持って感謝の気持ちと謝罪を伝えましょう。 休んだことに対して良く思っていなかった上司や仲間も、素直に謝罪と感謝をされたら許してくれるはずです。 SNSは利用しない ずる休み中はSNSの利用をしないほうが良いです。 ツイッターやFacebook、LINEも危険です。 例えばツイッターやFacebookですが、フォロワーに会社の人が居ないから大丈夫だろうと思っているかもしれませんが、あなたのアカウントをフォローしていないだけで知っているかもしれません。 また、友人が自分の投稿をリツイート、シェアしたことで会社の人の目に届くという可能性も考えられます。 安易な気持ちで投稿したりコメントするといつどこでだれが見ているかわかりませんので、利用しないことが確実です。 また、LINEやskypも要注意です。 メッセージを見ると既読という文字がついてしまいます。 何らかの理由で休んでいるときにすぐにメッセージに既読が付いたらおかしいですよね。 具合悪くて寝込んでいるのでは?結婚式やお葬式の最中にチェックできている?とばれる原因ができてしまいます。 会社の友人や同僚から「大丈夫?」などのメッセージが来ていたとしても、既読をすぐに付けないようにし、返信は時間が経ってからにしましょう。 また、スカイプは起動させるだけでオンライン中という文字が表示されてしまうので気を付けましょう。 副業も要注意 副業も要注意ですよ。 特にFXや投資をしている人です。 会社を休んだ日の事をすっかり忘れ、後日「あの日はこんな感じの読みだったんだけどまさかのダメだったよ・・・」「あの日はばっちり読みが当たったよ!」なんていってしまったら、ずる休みをしていたという事がばれてしまいます。 また、在宅ワークをしている人も注意してくださいね。 取引先との連絡をスカイプで行っている場合など、オンライン表示でばれてしまうこともあります。 また外でのバイトはかなり危険でしょう。 いつだれがどこにいるかわかりません。 外で別の仕事をしているところを見られてしまったら、ずる休み確定で信頼はもちろん失われてしまうでしょう。 副業に専念したい場合は、有給を取って正当に休んだうえでやることをおすすめします。 普段よりも体調に気を遣う ずる休みをするときは普段よりも体調に気を遣って過ごしましょう。 ずる休みをしたからとテンションが上がってしまい、はしゃぎすぎるのはやめましょう。 思わぬ事故が引き起こり、その後の活動に大きく影響が出てしまい、仕事を更に休まなければいけなくなったり、風邪を本当に引いてしまい、休む期間が長くなってしまうこともあります。 また、明日休みだと思うと夜中いつもなら寝ている時間まで起きていたくなりますよね。 しかし体調を崩す原因となったり、生活習慣が乱れてしまい、仕事や学校に行く時になって辛い思いをするという場合もあります。 暴飲暴食などにも注意ですね。 ずる休みをした時に不慮の事故や体調を崩すというのは起こりやすいことですが、起こってはいけない事です。 普段よりも自分の体と相談し、普段のリズムを崩さない範囲で楽しむようにしましょう。 前後の仕事も気をつける ずる休みをするときの前後の仕事や態度にも気を付けて下さい。 ずる休みをしようとすると、なんとなく意識はそのずる休みの理由を考える方に傾いてしまい、不自然な行動をとってしまうことがあります。 また前日に休みにウキウキしてにやにやしてしまったり・・・。 理由を考えることは必要なことですが、ずる休みの前日後日は気持ちをしっかりと切り替えることが大切です。 オンラインゲームはしない オンラインゲームはついずる休みをした時にしてしまいがちですが、仕事や学校を休んでゲームをしているという事がばれてしまう可能性があります。 オンラインゲームの場合、オンライン中という文字が表示されたり、何時間前にログインしたという事が表示されてしまいます。 ずる休みをする前日の夜中までゲームをしていたという事がばれる可能性もあるので、ずる休みをする前日や当日はオンラインゲームはしないようにしましょう。 複数の言い訳を考える ずる休みの言い訳を考える場合、いくつかの言い訳をしっかりと考えて用意しておきましょう。 その理由について詳しく聞かれることがあるかもしれません。 それは理由を伝える電話の時かもしれませんし、出社してからかもしれません。 その際、様々な質問にすぐに答えられるように考えておかないと、質問された時にタジタジになってしまい、嘘をついているのでは?と疑われてしまいます。 主体となる理由のほかに休まなければいけなかった、どうしても出社できなかったという事を伝えるための理由を考えておく必要があるのです。 例えば体調不良で休んだ場合、病院へ行った結果はどうだったのか、薬は処方されたのか、熱は何度くらいあったのかまで考えておきましょう。 また、ペットの急病だったというときも、どんな症状だったのか、病院へ行ったのか、体調は治ったのかなども考えておきましょう。 一度嘘をついているので、嘘を真実に近づけるための理由がたくさん必要になります。 アリバイ作りのように自分がどんな質問をされても困ることがないように考えておきましょう。 考える術としては、本当に自分がその状況になりどういった行動を一日したのかという事を想像し覚えておきましょう。 すると質問されてもその状況を思い出せば何とか答えられるはずです。 報連相はしっかり ずる休みは時に心の休息、体の休息、自分が倒れてしまわない為の最終手段です。 嘘をつくという事を推奨するわけではありませんが、時に必要なことなのかもしれません。 しかし、ずる休みをするときに無断欠勤は絶対にダメです。 マナー違反です。 ずる休みをしないことに越したことはありませんが、もし休むときは「報告・連絡・相談」はしっかりと行いましょう。 休みますという報告の電話連絡・何かの用で休んでいるときに電話が来たときの連絡や明日からは出社しますという連絡。 休んだことで遅れている仕事についてや自分の体調・状況についての相談などしっかりと行う事で、平日休むという事で信頼を失ってもおかしくない状況の中でも、今までの頑張りを無駄にしないための手段となります。 せっかくずる休みしたんだから会社や学校の事なんて忘れたい!と思うかもしれませんが、今後の自分の為にも報・連・相はしっかりと行ってください。 ずる休みする勇気がないなら… 自分もずる休みをしたいと思っても、勇気がなくてできない人もいますよね。 そこで、そんな人はどうしたら良いのかをご紹介します。 とりあえず行って早退する もし、ずる休みをする勇気がないのなら、一応午前中だけ参加する事をお勧めします。 そのうえで、午後から帰宅して、早退という形を取ればいいのです。 いきなりいかなくなってしまうと、その後会社や学校に行きにくくなるかもしれません。 そうならないようにする為にも、まずは出社・登校することが大切です。 早退の理由が嘘だったとしても、無理してでも頑張っているという印象になります。 事前に有給申請をする 大人になると、どんな理由であれなかなか休む事は出来なくなってしまいます。 旅行に行きたい・好きなアイドルのライブに行きたい、そんな場合は事前に有給申請をしておき、有給を使用して休みましょう。 当日急にずる休みをするより、事前に申請して休むことで会社に迷惑をかけることなく休むことができます。 また、有給休暇なら自分の好きなように過ごすことができるので、周りの目を気にせずに休日を楽しめますよね。 ずる休みの言い訳を考えても気は抜かないように!(まとめ) ずる休みをしたくなる気持ちよりも、ずる休みをするための行動・言動など気を付けなければならない事の方が疲れそうなほど嘘をつくという事は大変です。 架空の嘘でずる休みをするのであれば、言い訳を考えたとしても理由が信じ込まれやすいものだったとしても気を抜いてはいけません。 ずる休みをしたという日の事を本当に理由通り過ごしたと思いこまなければ、ついポロッと真実が口からこぼれてしまうこともあるでしょう。 上手くずる休みが出来た後も気を抜かずばれないように休んでくださいね。 【会社をずる休みしたときに過ごし方は、こちらの記事もチェック!】•

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