オナニー 1日2回。 毎日のオナニーでテクノブレイクに?理想の頻度や回数は?

毎日のオナニーでテクノブレイクに?理想の頻度や回数は?

オナニー 1日2回

あなたは 連続で何回まで射精できますか? 人によって射精できる回数には差が出てくると思いますが、適度に休憩を挟まないと2回くらいで限界になる人も多いです。 一回射精をした後にまだ勃起したままだからと続けて挿入するとそのままもう一度射精できる事はあると思いますが、流石に3回や4回となると厳しい…というか無理ですよね。 相手女性の性欲が強いと、最初に手や口で無理やりイカされてその後から本番だ!とばかりに行為に入って射精。 そしてまたその後すぐにニギニギされて…となる場合もありますが、ヤラれる側の男としてはかなりタフな精力とスタミナを持ってないと耐えられないと思います。 連続といっても休憩を挟んだりして1日で何回か射精できるようになるだけでもだいぶ性生活は充実してくると思います。 私も1日で4回、5回と射精したことがありますが4回目くらいからは出したときに変な痛み?のようなものを感じることがあります。 そうなると快感よりも不快感のほうが多いのでそれ以上の射精はおすすめできません。 連続で射精する回数を増やすテクニック まずは連続で2回とか3回の射精をするのに役立つテクニックをご紹介していきたいと思います。 我慢しないですぐ出す 性行為をしているとすぐに射精してしまうともったいない・・・という意識からか射精を我慢しながら少しでも長もちさせようとする人が多いです。 ただ、我慢すればするほど1回の射精で出ていってしまう精子の量は多くなってしまうことになります。 なのでできるだけ 1回目の射精は我慢しないですぐに出してしまったほうが回数を増やすという意味では有効な手段です。 1回の射精に全てをかける!という場合は我慢も必要ですが、そうでないなら初回の射精は我慢しないようにしたほうがベターです。 ちょい出しで引っ込める ちょっとこれはコツがいるのですが、射精してしまいそうになったときにちょっとだけビューっと出してまだ全部できらないうちに意識を遠のかせて精子を引っ込めるというテクニックがあります。 本番でやるのは結構難易度が高いので、オナニーなどでまずは練習をしてみたら良いと思います。 「あ、出そう・・・!」となった時に手を止めて 少し自然放出させてすぐに拭き取ってそのまま引っ込めるというようなイメージです。 そうすると射精の回数にカウントはできますが、一度に出す量を減らすことができるので回数を増やすという意味では有効になるテクニックとなってきます。 出した後は愛撫で時間を稼ぐ もしセックスの相手が射精した後も「もっとして!」と要求してくるようであれば、挿入は一旦止めて愛撫でできるだけ時間を稼ぐのがおすすめです。 どうしても一度射精してしまうとすぐに回復させるのは難しいので、多少なりともパワーを回復させるためには 数分~20分くらいの時間は欲しいところです。 相手も満足している様子なら一緒に横になって休んでもいいですし、すぐにもう2回戦を要求してくるようなら指や口、バイブなどを使いながら回復を待つのも手です。 数日溜めておく 本番をする日が予め決まっているのであればの話ですが、やっぱり数日精子を溜めて蓄えておけばある程度1日で何回かセックスしたり連続での射精にも耐えられることがあります。 3日以上溜めてしまうと精子が古くなってきますし、溜めすぎても意味がないので 射精を我慢するのは3日くらいあれば実際のところは十分であると言われています。 人によっては1週間とか2週間とか我慢する人もいるみたいですが、そこまでやると性欲自体が低下してしまう原因にもなるのであまり推奨しません。 連続で射精させる日がわかっているなら3日その前にチャージする期間を設けてみるのも有効です。 1日に射精できる回数を増やすには? それでは連続での射精とは少し違いますが、1日で射精できる回数を少しでも増やすためにはどうすればいいのでしょうか。 まず先程のテクニックでお伝えしている「我慢しないですぐに出す」ということ、そして3日ほど溜めておくということは1日に射精できる回数を増やすためにも有効な手段なので取り入れるようにしていくといいです。 基礎体力・筋力・持久力を高める まずは基礎的な体力や筋力、さらにスタミナなどが伴っていないと話にもならないので、日頃からトレーニングを続けて体力づくりをしていくのが理想です。 セックスをするということはずっと自分が黙って寝転んでいるわけにはいかないので、 何十分も腰を振り続けるための筋力と持久力は絶対に必要です。 1回の射精だけでいいと言うならそこまでトレーニングをする必要はないですが、この記事を読んでいるあなたはそうではないですよね? 腕や肩などの気合を入れて鍛える必要はありませんが、足腰の筋肉はできるだけ積極的に鍛えておきましょう。 基本的にはスクワットやジョギングなどを続けるだけでも良いですし、バランスボールを使って膝立ちバランスなどをすると腹筋や背筋を鍛えつつバランス感覚も高める事ができるのでいいですね。 精力が高まる食事メニュー• とろろご飯• 生姜焼き• 納豆汁• オクラのおひたし• バナナ• 牡蠣の酒蒸し 全部をその日に食べる必要はないですが、この中から食べられそうなものをピックアップしてその日に食べておくと効果的ですよ。 ネバネバ系の食材は特に精力アップに役立つ事が多いので、 納豆やオクラなんかは毎日食べるようにするのもアリです。 根本的な精力アップは1日で変わるものではないので、インスタント食品などのような精力がダウンする食材を避けつつ上手く食生活から工夫していきましょう。 亜鉛含有の牡蠣サプリで精子の量を増やす 精子を作る原材料になっているのは亜鉛という成分になっています。 亜鉛は男性ホルモンの分泌や精子の製造には必要不可欠なのでサプリメントなどから適量摂取することを心がけるだけでもグッと精子量を増やすことができるようになります。 精子が貯蔵されている量を増やせば当然射精できる回数も増やすことができるようになるのでかなり有効な手段となっきます。

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オナニー2chまとめ : 平均的な健全男子のオナニー回数 → 月7回

オナニー 1日2回

2回目のセックスで勃たない理由は主に3つあるんだ。 1つ目は男性であれば誰でも経験がある、賢者タイムまたは賢者モードという生理的な現象だ。 2つ目は精液の量が少なくなる事、3つ目は疲れや体力の低下だね。 順に説明しよう。 〈理由1〉射精後に押し寄せる生理現象「射精後不応期」 男性の方ならわかると思いますが、一度射精した後は倦怠感と急激な性欲の低下、スッキリした気分になってしばらくは性的な事を考えられなくなりますよね。 インターネット上では賢者タイムや賢者モードと呼ばれてますが、医学用語では無反応期や射精後不応期といいます。 男性における生理的な現象で、詳しく解説すると 射精した時にPDE5という勃起を阻害する物質が大量に分泌されます。 また、プロラクチンという男性ホルモンも射精と同時に分泌され、性欲に影響のある テストステロンという男性ホルモンの分泌を阻害します。 以上のように、射精をする事で分泌されるPDE5、プロラクチンにより2回目の勃起が阻害されてしまいます。 通常、1-2時間程度で性欲は戻りますが、年齢とともに男性ホルモンが低下して、回復する時間が長くなる傾向にあります。 射精後に性欲が低下したり勃たない現象は不思議な事ではなく、一般的な男性であればごく普通の生理現象です。 勃起不全 ED というわけではありませんので、女性の方も理解するようにしましょう。 Point• 2回目のセックスで勃たないのは勃起不全 ED ではない• 射精後にすぐ勃たなくなる現象や、性欲がなくなることは生理的な現象 〈理由2〉精液の量が少ないため勃起力が低下する しばらくセックスやオナニーをしていないと、ムラムラしてきますよね。 精液が溜まってきて外に出したいという気持ち 性欲 が高まってきているからです。 「最近溜まっている」という言葉は、まさに精液や性欲が溜まっている事を指しています。 一度射精をすると、溜まっていた精液を外に出してしまうため、射精直後は睾丸に精液がほとんど残ってない状態になります。 興奮の度合いにより射精時に出る精液の量は変わります さらに〈理由1〉で紹介した生理現象と合わさることで、2回目をしようとしても性欲の減退が追い打ちをかけてきます。 精液は一度出してしまうと完全に溜まるまでは3日程度かかりますので、続けて2回目のセックスは精液の量が少ない状態からのスタートになり、勃起力に影響がでます。 〈理由3〉日常生活の疲労と加齢による体力の低下 日常生活で疲れが溜まっていると、セックスの後は射精後の生理現象も含めて強い倦怠感を感じます。 2回目のセックスをしたい性欲の有無にかかわらず、疲労により体がついてこないといった状況はとても多いので、男性も女性もお互いに理解し合うようにしましょう。 また、 加齢による体力と男性ホルモンの低下で、若い頃は連戦してもバリバリ元気だった人でも、40代以降になると衰えてくる事があります。 射精後に勃たないのは生理現象だから、ある程度は仕方ないことだ。 でも、事前に対策をする事で、連続した2回目のセックスを楽しむことができるんだ。 〈対策1〉射精する回数を減らして精液を溜める 射精する回数を減らすという事は、 オナニーやセックスの回数を減らすという事です。 日々セックスをするパートナーがいる場合は、連続2回戦を楽しむためにセックスの回数を減らす事は本末転倒ですが、男性であればパートナーがいたとしても、1人でオナニーをする事がありますよね。 オナニーを禁止する事で、精液を普段以上に溜める事ができます。 完全に溜まるまでには3日程度かかりますので、3日間ほどオナニーやセックスから離れてみてください。 おそらくムラムラと性欲が高まってくるでしょう。 普段以上に精液が溜まった状態でセックスをすれば、1回戦目で全て出し切ることはありません。 一度射精した後もムラムラした状態が続き、結果として2回目の連続セックスも問題なく楽しむことができます。 〈対策2〉精液が増える食生活を意識する 精子および精液は、歳を重ねると男性ホルモンと同じようにどんどん減っていきます。 精液の量そのものが少ないと、 1回目の射精でほとんど外に出してしまい2回目の勃起力や性欲に影響がでます。 普段から精液を作る栄養分を摂取する事は、射精後の倦怠感から性欲が戻るまでの時間短縮に期待ができますので、 精液を溜める事と並行して意識したい対策ですね。 精液を作るために 意識したい栄養素や成分は、亜鉛やアルギニンです。 食生活から摂取する方法と、サプリメントや健康食品から摂取する方法があります。 主な食材は下記のようになってますが、過剰摂取にならないようにバランスを考えて摂取する事が大切ですよ。 栄養分 食材 亜鉛 牡蠣 生 、豚肉 レバー 、牛肉 肩ロース・ひれ・ひき肉・もも・レバー 、たまご 卵黄 、たらばがに、焼きタラコ、パルメザンチーズ、ごま、アーモンド、するめ、海苔 アルギニン かつおぶし、こうや豆腐、ピーナッツ、大豆、ごま、アーモンド、くるみ、カシューナッツ 意識しすぎて食べ過ぎても、過剰摂取になって体調を崩してしまうから、バランスよく摂取するためにはサプリメントや精力剤が便利だね。 〈対策3〉パートナーに協力してもらい興奮を高める 普段とは違うプレイをして、勃起を促す事も効果的です。 例えば体位を変える事やコスプレをする事で、いつもとは違う趣向でセックスを楽しむと、2回目でも勃起しやすいですね。 女性からアプローチする場合も、少し過激なプレイを要求すると効果的なので、 「普段とのギャップ」を狙ってみるのもいいですね。 ポイントは 1回目とは違うプレイを意識する事です。 普通に2回目を要求するのではなく、「こんな感じのプレイ試してみない?」と提案すれば、性欲がある男性は興奮しますし、賢者モード中の男性はプレイ内容によっては性的感情を刺激されます。 射精後の無反応期により男性に性欲がない場合は、女性からアプローチをしてみましょう。 性欲はあるけど勃たない男性は、相手にいつもと違うプレイを提案する事で、2回目も勃起する確率はグンと上がりますよ。 海乳EXはわりと普通の亜鉛サプリに見えますが、勃たない悩みを抱えている人に密かに人気があるんですよね。 上のツイッターは一部の声を拾ってきました。 下手な精力剤より怪しさもなくて、原料が国内産の牡蠣という安心感、14年にわたる販売と180万個突破という実績が人気の高さを証明しています。 面倒な食生活を意識するよりも、カンタンに連続した射精ができるからだ作りをサポートしてくれます。 ここだけの話、僕が2回目も疲れを意識せずにガンガン楽しめているのは、海乳EXを飲み続けているからだと思ってます。 昔は勃たないことでハゲそうなくらい悩んでいたのに、不思議なものですよ。 僕は 1ヶ月だけでも"飛ぶ勢い"や"量"に変化を感じたので、ぜひ読者の方にも体感してもらいたいと思い、紹介しています。 飲み続けた方がいいのは事実ですが、お試しで1ヶ月飲んでみるのも全然アリです。 何も対策しなければ加齢でどんどん衰えるだけですが、すぐに対策すれば1か月後は小さいながらも"違い"を感じられます。 連続した2回目の射精を実現するためには、一番手軽で簡単な方法ですよ。 そうそう。 通常価格は1,949円ですが、 初回は980円で初回だけでも解約できますので、お試しにも利用しやすいですよ!1ヶ月後のみなぎるパワーを、ぜひ手に入れてください。

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オナニーを一日何回・週何回までやってもいいのか?

オナニー 1日2回

『グラビア四天王たかしょーMUTEKI Debut 高橋しょう子』(MUTEKI) 歌手の華原朋美さん( 43)って、酔っぱらうとコンビニでアダルト DVD付きのエロ本を買ってしまう癖があるそうです。 コンスタントに作品をリリースし続け、現在 15本の作品を世に送り出しています。 この 1年で、専属契約している MOODYZの看板女優の一人にまで成長した印象です。 今回は、そんな彼女の原点であるデビュー作 ( MUTEKI)を見ていこうと思います。 たかしょーはグラドル時代、事務所に恋愛を禁止されていて、彼女もそれを守っていたそうですが、元々「エッチは大好き」。 しかも、オナニーは毎日しているとか! メディアのインタビューでは、ベッドに電マを常備していて、「 1日 2回」「起きたときと寝る前」にオナニーしていると明かしています(すごい)。 オナニー好きな一面もですが、やっぱり注目したいのは、たかしょーのおっぱいでしょう! たかしょーはウエストが細いのにおっぱいは超巨乳。 サイズはなんと「 G65」。 共演したしみけんさんが下乳を持って揺らすと、水風船のようにぷるぷる揺れていました。 しかも、たかしょーって乳首がめっちゃピンクなんですよ。 おまけに陥没乳首! 陥没乳首をコンプレックスに感じている女性も多いですが、たかしょーのそれはむしろ武器になっています(陥没乳首フェチの男性って多いですし)。 あとピンクで言ったら、下のアソコの色もめっちゃピンクでした……。 ケアの方法教えて欲しい! デビュー作ということで、最初は恥ずかしそうにしていましたが、終盤に近づくにつれ、妙に小慣れている感もあったんですよね……。 さすがオナニスト!? 調べると、たかしょーはデビューまでにさまざまな AV作品を見て演技を学んだそうです。 デビュー時には、「上原亜衣さんが黒髪で清楚でかわいいのに、すごく気持ち良さそうで、私も近づけるように頑張りたい」と語っています。 ちなみに、セックスは「 4年ぶりだった」そう(あれ?)。 しみけんさんいわく、「入り口超ちっちゃい」らしいです。

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